14 lat

aa ten chlopczyk mial 14 lat rambo sadla bym chcial troche zrzucic ale zobaczymy jak to bedzie

myslalem ze masz 14 lat

BPL-G 14 lat hahah ja tez myślałem że ty maz tyle

siemano. Mam 14 lat cwicze ok.4 miechy waga: 58kg biceps: 30cm klata: 87cm przedramie: 26cm wyciskanie na klate: 50kg Chcialbym zebyscie mi powiedzieli opinie na mo temat. Jak juz odzywki to jakie na poczatek? Czy jak na moj wiek to sa dobre wyniki? I ogolnie cos od siebie.

LXN masz 13 lat, to jeszcze nie odczuwasz skutków ubocznych treningu siłowego w tak młodym wieku, co dla mnie także jest głupotą i nie potrzebnym katowaniem ciała. Zbyt mocne obciążenie stawów osłabi zamiast jewzmocnic , a mowa tutaj o torebkach stawowych, wiezadłach. W dodatku tkanka kostna przy zbyt mocnym "obciązeniu" nie będzie się odpowiednio [...]

Powiem Ci tak..Mam 14 lat (praiwe 15) cwiecze w domu ii tez wlasnie czasami chodze na silke..bo chce wygladac fajnie :) Jak kazdy robie to troche dla szpanu zeby fajnie wygladac..ale tez bo lubie ;) W domu robie 6 weitera i rece czasami...gram rowniez w pilke nozna w klubie treningi 2/3 razy w tygodniu..caly czas jestem ww ruchu.. Moge Ci zalecic [...]

jak zaczalem trenowac w wieku 14 lat wiadomo pare miesiecy rekreacja oswajanie sie itp pierwsza kreatyne wzialem po roku wwieku 15 lat pamietam kreatyna 1000 Olimpa 200 tab pozniej sie kupilo do tego glutarol hehe.. 5 lat temu hicior

Mleko j/w(x razy)raczej nic nie da Rozciągać sie możesz, dobre dla zdrowia (jakie cwiczenia ? -wyszukiwarka) Wzrost 157 jak na 13 lat to duzo , ja mialem 150 w wieku 14 lat , mam 17,5 i mam 175 i nadal rosne (jakies 5-7 cm rocznie(juz od kilku lat))

Ja nie jestem po zabiegu, mam 14 lat jak mi się wzrok nie naprawi (-1.25) to pójdę na to. Okulistka była "zrzeszona" ale ośrodek zaawansowany, wszystko na poziomie, więc na pewno to nie było naciąganie, ale fachowa informacja.

no wiadomo ze przed zbiegiem to idz do okulisty on ci powie przeciez to nie jest tak ze idziesz do okulisty a on ci robi operacje czlowieku a takie cos mozna robic od 18 lat ale mi okulista mowil ze powinno sie gdzaies tak od 26 kiedy juz wada napewno nie rosnie bo mowil ze mial takie przypadki ze robili se wlasnie w twoim wieku, w wieku 21 lat a [...]

/SFD/Images/2015/12/20/72b6e408dabe486ea8c6f66d370c9aa8.jpg To ma 12-14 lat? To ze mną coś nie tak jest \-)

Nie mam zbytnio planu chce wyćwiczyć klatkę , biceps, triceps, i plecy i to chce ćwiczy 3 razy w tygodniu prze około 45 min dużymi ciężarami i kilkoma powtórzeniami Brak mi sprzętu a na siłownie nie ma zbytnio czasu a po za tym generalnie chce przytyć z nie przepakować chce po prostu normalnie wygladać bo na dzień dzisiejszy mam ładne mięśnie [...]

ty masz na pewno 18 lat,nie wierze byś miał 15 lol koniu popieram,lubie takie komentarze to ja może sie pochwale mam 14 lat i w klacie 113 Tak,naprawde

Witam panow.Jesli chodzi o Ciebie kolego, ktory masz 14 lat,wszedzie gdzie pojdziesz przyjma Cie z otwartymi rekami. Nie liczy sie ile masz lat, tylko checi. Do pozostałych: W Czestochowie jest judo prowadzone przez dobrych trenerów. Andrew ich zna, bo chodził do nich na zajecia do szkoły 48. Jednak sa oni nastawieni na wychowanie dzieci i dlatego [...]

Powiadamiam że próbki doszły Czorcia jak myślisz... mogę dać jedną saszetkę mojemu bratu ( ma 14 lat i 3 miechy) bo bardzo mnie o nią prosi a ja myślę że po jednej nic mu sie nie stanie To jak sądzisz?

14 lat waga 77kg

jak twierdzi moja Mama: najzdrowiej 2 metry pod ziemia.... ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

Ja też mam 14 lat i nie biore kreatyny itp. bo wiem że na to przyjdzie czas. Ćwicze od 8 miechów, efekty są i nie trzeba żadnych supli. Wiadomo że za kilka lat jeśli ci sie nie znudzi to całe ćwiczenie to możesz zacząć brać suple, a narazie to sie wstrzymaj. Narazie to dieta i trening.

Jak już w wieku 14 lat bierze suple, to za kilka lat będzie brać sterydy. Niektórzy moi kumple tak mieli.

witam wszystkich ty masz 14 lat i 172 i problemy? ja jestem minimalnie od Ciebie nizszy bo mam 170 cm ale 16 lat i pytam sie jak moge sobie pomoc zeby miec te upragnione 180 cm albo chociaz w granicach. Moi rodzice koszykarzami nie sa tata mial 175 teraz tak jak ja gdzies bo sie zdeptal mama 164 cm dziadkowie to raczej w miare wysocy brat 2 lata [...]